Tiktok-Trend: Wie sich Day Dumping positiv auf den Alltag auswirken kann
Auf Tiktok jagt ein Trend den nächsten – viele sind leider eine Plage. Anders sieht es mit dem Day Dumping aus. Warum dieses Internetphänomen die kleinen Allltagsmomente feiert.
Manchmal fällt es uns im Alltag schwer, zu erkennen, wie viele schöne, kleine Dinge wir erleben. Im hektischen Familientrubel oder im Jobstress rast die Zeit gerne an uns vorbei – und die kleinen Momente fallen unter den Tisch. Ein Tiktok-Trend stellt die kleinen Alltagsmomente auf eine Bühne!
Der leckere, warme Porridge mit Äpfeln und einer Ladung Zimt, der Spaziergang in der Mittagspause oder ein Tee auf dem Sofa – beim "Day Dumping" stellen die Tiktok-User:innen ihre kleinen Alltagsmomente online. In kurzen Clips werden ein Haufen Schnappschüsse aus dem Alltag zusammengeschnitten und mit Musik unterlegt. Ganz ohne Filter!
Day Dumping auf Tiktok: Weg mit den Filtern, her mit den Alltagsmomenten
Die Kunst des Zuhörens – wie es jedem gelingen kann9:17
Anders als in den sozialen Medien üblich, geht es bei diesem Trend nicht darum, aufwendig inszenierte Szenen oder die schönste Reise zu zeigen. Auf Filter, Weichzeichner und Retusche wird bewusst verzichtet, um den schönen Momenten des Alltags die Bühne zu überlassen. Der Trend ist eine gute Erinnerung daran, sich auch an hektischen Tagen Zeit für die kleinen Dinge zu nehmen – die blühende Zimmerpflanze, den Sonnenschein am Morgen, den leckeren Kaffee oder das Schnurren der Katze.
Wer Schnappschüsse aus dem Alltag sammeln will, ist vielleicht etwas aufmerksamer unterwegs, und entdeckt das schöne Haus um die Ecke oder den Regenbogen am Himmel. Und die Alltagserlebnisse anderer Nutzer:innen können uns darauf aufmerksam machen, wie viel wir vielleicht im Alltag erleben – schöne Momente, die sonst an uns vorbeiziehen. Day Dumping könnte also dabei helfen, im täglichen Leben etwas achtsamer zu sein.
Virtuelles Tagebuch der kleinen Dinge
Die Idee hinter dem Trend ist also: Auch an scheinbar ereignislosen, langweiligen oder gar trüben Tagen gibt es schöne Momente, die uns ein Lächen auf die Lippen zaubern können, wenn wir sie denn bemerken. Day Dumping können wir uns als eine Art virtuelles Tagebuch vorstellen. Wer sieht, wie viele schöne, kleine Dinge im Alltag stecken, erkennt sie nicht nur, sondern wird auch dankbar für sie sein.
"Wenn wir alles festhalten, was wir im Laufe des Tages erlebt haben, können wir unsere Leistung und unseren Fortschritt spüren – auch wenn wir nicht alle unsere Ziele erreicht haben", sagte die Psychologin Rina Bajaj gegenüber "Utopia". So könne Day Dumping Stresssymptome lindern. "Die Dokumentation des Tages kann helfen, einen Überblick über das Leben zu bekommen", so die Expertin weiter. Day Dumping kann also dabei helfen, die kleinen Momente des Alltags nicht aus den Augen zu verlieren.