Muskeln aufbauen mit Ü40: Der optimale Trainingsplan für Männer ab 40 – perfekt fürs Home-Gym - Jetzt reduziert! (Men's Health)

Zu alt zum Muskelaufbau? Niemals. Entgegen so mancher Gerüchte ist das sehr gut möglich und sogar auch noch gesund. Klar, du kannst nicht mehr trainieren wie mit Anfang 20. Doch mit dem richtigen Ansatz warten auch jenseits der 40 sichtbare Zuwächse