Muskeln aufbauen mit Ü40: So baust du mit über 40 richtig Muskeln im Gym auf (Men's Health)

Im Fitnessstudio trifft man nur auf Jungspunde? Schon lange nicht mehr. Das Gym ist ein sehr heterogener Ort, an dem sich alle verschiedenen Altersklassen auspowern dürfen. Und das ist auch gut so, denn besonders für Männer ab 40 kommen einige