Achtsamkeit: Zehn Tipps für ein bewusstes Leben, die jeder sofort umsetzen kann (Stern)

Meditations-Apps, Yoga-Retreats und Entspannung-Mandalas – der Trend zur Achtsamkeit ist ungebrochen. Gerade Anfänger wissen dabei allerdings oft nicht, auf welche der vielen Achtsamkeit-Ratgeber sie sich eigentlich verlassen können. Ansätze und