„Durch unreflektierte Zufuhr kann man der Gesundheit schaden“

Nahrungsergänzungsmittel sind ein Milliardengeschäft. Viele Menschen, vor allem auch Hobbysportler, greifen unkontrolliert zu Magnesium, Selen, Zink, Vitamin D oder Beta-Alanin. Sinnvoll ist das nicht. Es kann sogar schaden. Warum das so ist und wie man es richtig angeht.