Routine, Obst, Kaffee: 4 Tipps, um bei Hitze hydriert zu bleiben (FOCUS Online)

Wenn die Temperaturen steigen, braucht der Körper vor allem eines: ausreichend Flüssigkeit. Es ist jedoch nicht sinnvoll, einfach möglichst viel auf einmal zu trinken. Der Körper kann Wasser nicht auf Vorrat speichern. Wer erst trinkt, wenn sich der