Laut Personal-Trainer: So viel Muskelmasse verliert man in 3 Wochen Urlaub (Chip)

Viele Fitness-Fans kennen das ungute Gefühl: Der Sommerurlaub steht an, das Fitnessstudio bleibt mehrere Wochen geschlossen – und die Sorge wächst, dass die mühsam aufgebauten Muskeln wieder verschwinden. Die gute Nachricht: Nach Einschätzung von