Krafttraining ab 40: So gelingt dir der sichere Einstieg (FIT FOR FUN)

Die Hantel liegt noch ungeöffnet im Keller, die Karte fürs Fitnessstudio war ein Vorsatz zum Jahreswechsel – und seitdem hat sich kaum etwas verändert. Kennst du das? Damit bist du nicht allein. Viele Frauen ab 40 wissen, dass Bewegung ihnen guttut,