Muskelabbau im Alter bremsen: Diese 5 Übungen helfen (FIT FOR FUN)

Wenn vom Älterwerden die Rede ist, stehen meist Falten, graue Haare oder das Geburtsdatum im Ausweis im Mittelpunkt. Mich bewegt jedoch eine andere Frage: Dr. Michèl Gleich ist promovierter Bildungs- und Sportwissenschaftler sowie ehemaliger