20 Minuten wie beim Militär: Dieses Workout fordert alles (FIT FOR FUN)

Military Calisthenics gilt seit Jahrzehnten als eine der effektivsten Trainingsformen überhaupt. Warum einfache Übungen bis heute überzeugen – und wie ein kompletter 20-Minuten-Zirkel aussieht. Dr. Michèl Gleich ist promovierter Bildungs- und