Jeden Tag Treppen nehmen statt Aufzug fahren: Wie ich es versucht habe – und gescheitert bin (Chip)

Gesund leben klingt oft einfacher, als es ist. Mehr Bewegung, ausreichend Schlaf, weniger Stress und am besten morgens noch eine kleine Gesundheitsroutine, die angeblich Wunder wirkt. Vieles davon klingt überzeugend, scheitert aber schon an der