Geheimwaffe Meditieren - Drei Mal pro Woche 20 Minuten: So macht Meditation glücklich und erfolgreich
Zahlreiche Studien belegen: Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur glücklicher, sondern auch produktiver. Die Meditation ist eine jahrhundertealte Methode, um die eigene Kreativität zu steigern, die Gedanken zu fokussieren und das Gehirn zu trainieren.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein