Karlos Arguiñano tira de humor y desvela cuáles son las claves para adelgazar este verano
El famoso cocinero de Antena 3 ha explicado qué dos sencillos trucos se deben seguir para poder "lucir tabletita" este verano de manera natural
Con la llegada del verano, el deseo de adelgazar se convierte en una preocupación común para muchas personas. Este periodo del año, caracterizado por temperaturas cálidas y la posibilidad de disfrutar de actividades al aire libre, motiva a muchos a buscar formas de mejorar su apariencia física y sentirse más cómodos en ropa ligera y trajes de baño.
La idea de vacaciones en la playa, piscinas y eventos sociales al aire libre aumenta la presión para alcanzar un peso y una forma física que se consideren ideales, con el fin de encajar en los denominados 'cuerpos normativos' por los que se rige la sociedad actual. En este sentido, la búsqueda de una figura más delgada durante el verano refleja una combinación de influencias sociales, culturales y personales que destacan la importancia de la apariencia física en la sociedad actual.
Así, con el objetivo de lograr resultados rápidos y efectivos, muchas personas recurren a dietas milagro para adelgazar. Estas dietas, que prometen perder peso en cortos periodos de tiempo, atraen a quienes buscan soluciones inmediatas, sin a menudo considerar los riesgos para la salud. Sin embargo, la búsqueda de métodos rápidos puede llevar a decepciones y a un ciclo insostenible de pérdida y ganancia de peso. Por ello, y tratando de quitarle un poco de hierro al asunto, el chef Karlos Arguiñano ha tirado de humor y ha revelado las claves para adelgazar con éxito.
Dos trucos "muy sencillos"
El conocido cocinero guipuzcoano de la televisión, Karlos Arguiñano, no vive alejado de la realidad. Por ello, es consciente de que muchas personas recurren por estas fechas a las denominadas 'dietas milagro' para tratar de perder peso y lucir un torso más delgado que se adapte a los cánones de belleza actuales.
Así, el cocinero de Antena 3 ha tirado de humor y ha desvelado dos trucos que, asegura, son infalibles. El primero de ellos es el ejercicio que denomina 'CLM', que hace referencia a "Comer la mitad". Así, el cocinero ha asegurado que comiendo menos cantidad de lo habitual se pueden conseguir buenos resultados.
Además, el segundo consejo que ha asegurado que funciona consiste en coger 100 gramos de alubias o de garbanzos y "tirarlos al suelo para luego recogerlos uno a uno". De esta manera, el cocinero asegura que llevando a cabo esta labor "se te ponen los glúteos y el abdomen duro", garantizando que así se podrá "lucir tabletita".