Estos son los 10 propósitos de Año Nuevo más comunes en España y que antes se olvidan

De la misma forma que existen personas que detestan la Navidad, como 'el Grinch', también hay otras que de dedican a menospreciar las buenas intenciones de quienes comparten sus intenciones de cumplir con los 'propósitos de Año Nuevo'. De la misma forma que estas fiestas son una excusa para reunirse con familiares y amigos, el salto en el calendario es tan solo una excusa para pensar y replantearse el rumbo de nuestras vidas.

Que empiece 2025 es lo de menos, lo único que verdaderamente es relevante en esta cuestión es si se tiene o no el nivel de determinación adecuado para cumplir con las exigentes metas que se proponen ahora que el año está por comenzar. Sí, un cambio de mentalidad y propósito puede darse en cualquier otro momento de los 365 días que tarda la Tierra en completar su órbita, pero si el Año Nuevo ofrece una motivación extra para llevarlos a cabo, bienvenido sea.

Las buenas intenciones y mejoras que se desean implementar en la vida se repiten en la mayoría de la población y a través de las generaciones, ya que al final del día todos nos enfrentamos a dificultades parecidas. Estas son las fechas en las que las plazas de inscripción a los gimnasios se agotan antes, así como a cursos de arte, deporte y otras actividades de tiempo libre productivas.

A pesar del acelerado ritmo de vida que llevamos en la sociedad moderna, obviamente nadie se plantea como propósito 'no hacer nada'. Además, raramente vemos a alguien que desee 'hacer menos', sino todo lo contrario: la tendencia mayoritaria es a ocupar más el tiempo, aunque se disponga de poco. Ya lo advirtió el filósofo Blaise Pascal en el siglo XVII, que "la infelicidad del hombre se basa sólo en una cosa, ser incapaz de quedarse quieto en su habitación".

Lo más común es optar por realizar más tareas, incluso si lo que se planea es tomar un descanso. Es normal empezar el año con mucha motivación, lo más complicado es mantener esa determinación a media que avance 2025 y las fuerzas comiencen a flaquear por los envites de la vida cotidiana. Sea como fuere, hay ciertos propósitos que se repiten constantemente entre los españoles, y hoy hemos decidido recopilarlos.

Estos son los 10 propósitos de Año Nuevo más comunes en España y que antes se olvidan

Casi todas las buenas intenciones con las que se arranca el comienzo del calendario suelen estar relacionadas con mejoras en el estado físico o de salud mental, como el deporte o saber mantener mejor la calma. También es bastante común ponerse como objetivo cumplir con alguna aspiración del pasado, especialmente artística o creativa, como aprender a dibujar, leer más o tomar clases de otro idioma. Estos son los diez propósitos de Año Nuevo más comunes en España:

• Hacer ejercicio y perder peso. Muchas personas se comprometen a llevar una vida más activa, hacer ejercicio regularmente o adoptar hábitos de vida más saludables, como comer mejor y cuidar su bienestar físico. Muchos aprovechan el nuevo año para tomar decisiones más saludables respecto a su alimentación y mejorar su figura. Como decíamos antes, lo difícil no es empezar, sino continuar con este esfuerzo a lo largo del año.

• Ahorrar más dinero. Según los datos de 2024, uno de cada cuatro españoles prácticamente no puede ahorrar nada a final de mes, por lo que es muy común que uno de los propósitos sea recortar muchos y así poder guardar algo de dinero para el futuro.

• Aprender un idioma. Ya sea desde cero o para retomar una lengua que se dejó de estudiar y acabó olvidándose, muchas personas se apuntan a clases de idiomas por estas fechas, tanto presencialmente como en línea.

• Dejar de fumar o beber menos. Muchas personas que sufren tabaquismo o dipsomanía aprovechan el Año Nuevo para tomar el impulso necesario y armarse de la voluntad suficiente como para dejar de practicar las adicciones que les restan salud.

• Leer más libros. Las Navidades son una época perfecta para regalar libros o algún e-book y así fomentar el hábito de lectura, tanto para uno mismo como para otra persona.

• Viajar más. Normalmente por falta de dinero o exceso de trabajo, las personas no viajan tanto como les gustaría. Estas fechas son idóneas para trazar un plan de ahorro y organización que permita poder realizar más visitas a otros lugares.

• Hacer un voluntariado. Las buenas acciones siempre aparecen en las listas de propósitos, y mucha gente se apunta a colaborar con alguna ONG, parroquia u otra organización que tenga como propósito ayudar a personas que lo necesiten.

• Dejar de procrastinar. Una de las quejas más escuchadas es que se ha 'perdido' mucho el tiempo en tareas que no lo merecían, por lo que aprender a optimizar las tareas y enfocarse en ocupaciones más productivas es un propósito generalizado.

• Pasar más tiempo con familiares y amigos. A consecuencia del trabajo y otras obligaciones, muchas personas no pasan tantos momentos como les gustaría con su familia y seres queridos. Organizarse desde pronto puede ayudar a propiciar más días de tiempo libre con ellos.

• Mejorar la autoestima y el amor propio. Cada vez se regalan más por Navidad libros de autoayuda y otra clase de herramientas para que una persona practique la introspección y logre cambios para mejor en sí misma.