Se acerca el cambio de hora en España: cuándo es y a qué hora se adelanta el reloj
El mes de febrero está a punto de finalizar y cada vez son menos los días que restan para que llegue el horario de verano. La primavera está a la vuelta de la esquina y con ella llegará el cambio en los relojes. Se trata de un cambio que ya es tradición para millones de españoles, pero que no deja de alterar el día a día del ciudadano.
Este ajuste se produce dos veces al año en gran parte de los países europeos, y busca adaptar las rutinas a las horas de luz natural, adelantando el reloj en primavera y atrasándolo en otoño. Para este 2026, la fecha de estos cambios ya se ha hecho oficial gracias al Boletín Oficial del Estado (BOE).
No obstante, la polémica sobre el cambio de horario sigue presente. Esta práctica se basa en la idea de optimizar el uso de la luz solar y reducir el consumo energético, pero cada vez genera más debate sobre su eficacia real. De hecho, el Presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, ya ha manifestado su intención de eliminar en los próximos años este hábito debido a las consecuencias que tiene.
¿Cuándo se producirá el cambio de hora?
El cambio al horario de verano llega siempre el último domingo del mes de marzo, que este año cae en día 29. Este cambio no se produce solo en España, sino que se trata de una modificación regulada por la Unión Europea y que se lleva a cabo el mismo día en todos los países miembros de la UE.
Por tanto, durante la madrugada del mismo día 29, los horarios sufrirán una pequeña modificación. A las dos de la madrugada (una en Canarias), los relojes se adelantarán hasta las tres, por lo que el domingo tendrá una duración oficial de 23 horas.
Esta fecha queda recogida en la Orden PCM/186/2022, de 11 de marzo, que fija el calendario oficial de los cambios de hora hasta 2026 en cumplimiento del Real Decreto 236/2002. Además, una de las particularidades para este año es que el cambio coincide con la Semana Santa, que comenzará el próximo 29 de marzo y durará hasta el 5 de abril.
Aún así, los ciudadanos deben saber que no tendrán que realizar ningún cambio de manera manual, puesto que la gran mayoría de los relojes se adaptarán a la nueva hora de manera automática.
¿Cuándo se adelanta y cuándo se retrasa?
Cuando llega el momento de cambiar la hora, muchos se preguntan si deben atrasar sus relojes o adelantarlos. Para el cambio de horario de verano, los ciudadanos deben adelantar una hora en el reloj con el objetivo de alargar las horas de luz por la tarde.
Por su parte, con el cambio de horario de otoño, el horario se atrasa una hora. De esta forma, el periodo de verano dura hasta el domingo 25 de octubre, donde los relojes se ven modificados a las 3 de la mañana, retrasando la hora sesenta minutos.
El cambio de hora puede tener fecha de caducidad
Desde 2018, la Comisión Europea estudia suprimir los cambios estacionales tras una consulta pública en la que el 84 % de los 4,6 millones de participantes apoyó eliminarlos. A ello se suma que España ha manifestado en varias ocasiones su interés en acabar con el sistema actual.
Y es que el cambio horario ha perdido popularidad en los últimos años. Algunos estudios aseguran que podría tener consecuencias negativas sobre la salud, además de que el impacto en el ahorro energético es mínimo.
Con todo ello, España llevó a la reunión del Consejo de Energía de la Unión Europea 2025 la propuesta de suspenderlo en 2026. Pedro Sánchez señalaba en sus redes sociales hace varios meses la baja relación entre beneficios y desventajas que aporta esta práctica, por lo que la intención del Gobierno es la de acabar con unos cambios que trastocan los ritmos biológicos dos veces al año.
No obstante, aunque millones de europeos abogan por acabar con los cambios de hora, aún no hay acuerdo para que así sea. Aún así, todo hace indicar que la supresión está más cerca que nunca. El comisario Energía y Vivienda, Dan Jogersen, respaldó en agosto de 2025 la petición del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de acabar con el cambio de hora. "Aunque este cambio de hora estacional puede no ser uno de los aspectos más importantes de la agenda política de la UE, es un tema que reclaman millones de ciudadanos de la UE", aseguraba.
Por ello, aunque no existe nada oficial, el cambio de hora a nivel europeo podría tener fin en los próximos años.