Soluciones a los cuatro grandes problemas estéticos

Junto a la caída del pelo , los problemas estéticos que preocupan a un mayor número de personas son la celulitis , que afecta hasta el 85% de las mujeres; la acumulación de grasa en la tripa, habitual en ambos géneros, especialmente, con el paso de los años; las ojeras, que dan aspecto de cansancio, tristeza y enfermedad; y las manchas en la piel, que se intensifican con la edad, pero que pueden salir incluso en la juventud. La buena noticia es que todos ellos se pueden mejorar, y aún hay tiempo de hacerlo antes de las vacaciones, cuando la mayoría busca lucir un aspecto más saludable y armónico. Conocida popularmente como 'piel de naranja', la celulitis es el problema estético más universal entre las mujeres. Esta afección cutánea, visible en la parte superior de las piernas, los glúteos, el abdomen y los brazos, surge por una combinación de factores: predisposición genética, grasa, acumulación de líquidos, mala circulación, cambios hormonales, dieta y estilo de vida. Lucía Altozano , titular de la farmacia Skinpharmacy Jorge Juan 34, explica que «no es solo grasa acumulada, sino que implica cambios en la microcirculación, inflamación de bajo grado y una alteración de la matriz extracelular que acaba afectando a la textura de la piel». Un buen diagnóstico previo es esencial para tener éxito con su abordaje, porque existen diferentes tipos y grados (de 1 a 4): la dura o compacta es más frecuente en mujeres jóvenes y que hacen ejercicio; la blanda o flácida está asociada a la flacidez, y es más habitual en edades avanzadas o tras una pérdida de peso, y la edematosa está vinculada a una alteración circulatoria y a la retención de líquidos. Para mejorar el aspecto de la celulitis -eliminarla del todo es imposible- es necesario realizar un enfoque integral que combine buenos hábitos de alimentación e hidratación, la práctica de ejercicio, la aplicación de cremas y los tratamientos en cabina. Según Altozano, «las cremas anticelulíticas bien formuladas sí pueden mejorar su aspecto, aunque con limitaciones. En grados iniciales, ofrecen resultados más que notables y en los avanzados actúan como un mantenimiento necesario». Hay que ser muy constante con su uso, aplicarlas mediante un masaje y realizar una exfoliación una vez a la semana. En cabina, la oferta de tratamientos es enorme, por eso conviene dejarse asesorar por un profesional: desde masajes, como el drenaje linfático y la maderoterapia, a aparatología como la radiofrecuencia y las ondas de choque, pasando por la medicina estética, como la mesoterapia o la carboxiterapia. El abdomen es una de las zonas más propensas a acumular grasa, y una vez que está instalada es difícil de eliminar. Es más habitual, tanto en hombres como en mujeres, a partir de mediana edad. Según el doctor Daniel Arenas , cirujano plástico y médico estético de Renare Farma Clinic, esto se debe a factores hormonales, genéticos y metabólicos y al estilo de vida. La barriga puede esconder un problema detrás de gases, estreñimiento, retención de líquidos, inflamación… Según el experto, «en casa lo que da mejor resultado es comer en déficit calórico (reducir ultraprocesados, bebidas azucaradas, alcohol y priorizar las proteínas y la fibra); realizar ejercicios de fuerza entre tres y cuatro días a la semana y caminar diariamente; y dormir entre siete y nueve horas al día». En la consulta, el doctor aconseja «para casos de poca grasa localizada, tratamientos no invasivos como la criolipólisis o la radiofrecuencia; cuando la barriga es blanda y hay flacidez, se puede usar radiofrecuencia o una operación llamada abdominoplastia , que tiene una recuperación más larga; con mucho volumen abdominal, hay que optar por perder peso con la ayuda de fármacos GLP-1, o si se busca un cambio más radical y rápido, una liposucción ; finalmente si lo que interesa es la definición estética y el paciente hace deporte, recomiendo la marcación abdominal ». En cuanto al rostro, las ojeras son, en general, lo que más preocupa, porque no entienden ni de sexo ni de edad, y su impacto en la expresión es muy grande. Pueden aparecer por falta de sueño, o un estilo de vida poco saludable, pero también tienen un componente genético y suelen incrementarse con el paso de los años. La doctora Alejandra Mora , del equipo de Beldon Beauty, explica que «la piel del contorno es extremadamente fina, 0,05 mm frente al milímetro de otras zonas, con pocas glándulas sebáceas y alta capilarización, lo que la hace vulnerable a la deshidratación, la decoloración y el hundimiento». El primer paso es identificar el tipo de ojeras: las marrones suelen estar asociadas a la genética o a un exceso de exposición solar. Se recomienda el uso de cosméticos iluminadores y despigmentantes con activos como el retinol, la vitamina C y el ácido tranexámico. Las ojeras vasculares tienen un tono azul o violáceo, suelen aparecer por falta de descanso, y son más habituales a partir de los 45 años, cuando la piel se afina. También están relacionadas con la mala circulación. Necesitan cremas antiinflamatorias y descongestivas con vitamina K, cafeína o centella asiática. Las hundidas aparecen por la pérdida de volumen en la zona del surco lagrimal. Son difíciles de combatir en casa, pero se recomiendan cosméticos con ácido hialurónico. En cuanto a tratamiento estéticos, la doctora Rita Sêco aconseja el láser vascular para las azules; el láser enfocado en la melanina para reducir el pigmento en las marrones; y el relleno con ácido hialurónico para las hundidas. Otro motivo habitual de consulta son las hiperpigmentaciones, que llegan a envejecer más que las arrugas. Los lentigos solares son las más habituales, aparecen por la exposición al sol, son acumulativas y se incrementan con la edad. También hay manchas postinflamatorias que surgen después de un acné severo o irritaciones. Finalmente, está el melasma , una pigmentación influida por factores hormonales (la sufren más las embarazadas o quienes toman la píldora anticonceptiva), genéticos y la radiación solar. La prevención a través del uso de fotoprotección alta de amplio espectro , junto con antioxidantes como la vitamina C , durante todo el año, es fundamental para controlar su aparición. El doctor Sergio Quintero , médico estético y director de Elegance Medical, advierte que «cuando ya ha habido una alteración pigmentaria previa, esa zona queda 'programada' para reaccionar con más facilidad ante estímulos como el sol». Los despigmentantes tópicos y orales ayudan a regular la producción de melanina, lo que permite suavizarlas y unificar el tono. Aunque el otoño siempre ha sido el momento más apropiado para tratarlas en la consulta, es posible hacerlo también en primavera, bajo el criterio de un médico. Quintero apuesta por la luz pulsada o IPL : «es una tecnología muy versátil, que trata la mancha, y mejora el conjunto de la piel».