Esto es lo que se tarda realmente en perder 10 kilos de grasa
La llegada del buen tiempo supone que muchas personas decidan embarcarse en dietas 'milagrosas' y retos exprés de entrenamientos que prometen resultados rápidos y efectivos con poco esfuerzo. Solo en España, se estima que unos cinco millones de personas realizan lo que se conoce como la 'operación bikini', en la que cambian sus hábitos alimenticios y de ejercicio físico radicalmente para perder peso y tonificarse antes del verano.]]>