Los entrenadores confirman el mejor hábito para los runners: "No te cansarás"
El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales si queremos mantenernos en un estado saludable. Sin embargo, hay personas que basan todo su entrenamiento únicamente en trabajar el ámbito cardiovascular, mientras que se olvidan de la fuerza o le dan poco peso durante la semana.]]>