La psicología revela todos los beneficios de salir a correr para tu salud mental
Correr no sirve únicamente para ponerse en forma a nivel físico. La psicología deportiva sostiene que el 'running' puede convertirse en una herramienta eficaz para regular las emociones, reducir la tensión mental y reforzar la sensación de control personal. En un contexto social en el que el estrés crónico, la ansiedad y la sobrecarga mental son cada vez más frecuentes, salir a correr puede convertirse en una práctica con beneficios que van mucho más allá de las piernas.]]>