Los entrenadores coinciden: "El ejercicio de fuerza ayuda a los tendones"
Cada día seguimos atentamente los principales hábitos de bienestar para encontrarnos mejor en nuestro día a día. Comemos adecuadamente, descansamos las horas necesarias por la noche y hacemos ejercicio cardiovascular siempre que tenemos tiempo disponible, por ejemplo al salir a caminar o subiendo escaleras.]]>