Nutricionistas: "Es posible asimilar 90 o incluso 120 gramos de carbohidratos por hora"
Los carbohidratos son la principal fuente de energía que utiliza el organismo cuando practicamos ejercicio físico y uno de los tres nutrientes principales, junto con las proteínas y las grasas. Son indispensables para la salud de todas las personas, hagan deporte regularmente o no, pero para quienes practican ejercicio a menudo tienen un papel vital.]]>