Arnau Lloret, entrenador de running, revela cómo entrenar la fuerza para mejorar corriendo
Correr más kilómetros no siempre es la única manera de mejorar el rendimiento. El entrenamiento de fuerza también puede desempeñar un papel importante en la preparación de cualquier corredor, tanto para trabajar la musculatura como para mejorar aspectos relacionados con la economía de carrera. Y para incorporarlo a la rutina, no siempre es necesario pasar una hora en el gimnasio.]]>