تاثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر ناتوانی سالمندان
طبق نتایج تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای که حاوی میوه و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات آجیلی است، ریسک ضعف و سستی را در سالمندان کاهش میدهد.