هنگام عصبانیت، این کارها را انجام دهید
وقتی مساله ناراحتکنندهای پیش میآید و شما نمیتوانید جلوی عصبانیت خود را بگیرید باید به این فکر کنید که شاید این هیجان منفی چند دقیقه دیگر فروکش کند و آنوقت این شما هستید که با حرفهای ناشی از بیفکری یا کارهایی که شایسته یک انسان متشخص نیست، درماندهاید و امکان جبران کردن هم ندارید.