DIJETA ZA BEYONCE R'n'B kraljica otkrila tajnu svoje prehrane: Od majke blizanaca do crne Madonne u 44 dana
Ako se ijedan nastup na Coachelli može nazvati epskim, to je onda onaj prošlogodišnji od Beyoncé. Zbog njega su festival prozvali Beychella, a Beyoncé je kod kritičara zaslužila titulu crne Madonne.
O tom je spektaklu, koji se često spominje i kao jedno od najvećih dostignuća koncertne industrije, snimljen i dokumentarni film “Homecoming”.
U vrijeme prošlogodišnje Coachelle danas 37-godišnja Beyoncé bila je novopečena majka, no unatoč nedavnom porodu u svim je žutim kombinacijama kojima je bio obilježen koncert blago rečeno sjajila, pokazujući svoje savršeno utegnuto tijelo.
Iako je od tada njezina kultnog nastupa 2018. sada prošlo nešto više od godine dana, Beyoncé je tek sada otkrila neke detalje “iza scene”. I to upravo one koji zanimaju većinu ljudi - kako je uspjela doći u tako savršenu formu. Na svojem je YouTube kanalu objavila video nazvan “Beyoncé - 22 Days Nutrition”.
Beyoncé - 22 Days Nutrition YT video
Na početku staje na vagu koja pokazuje 79 kilograma. Poanta cijeloga videa bila je upoznati javnost s planom prehrane koji je Beyoncé slijedila tijekom tog razdoblja, a koji je nazvan “22 Days Program”, a ona ga je provodila dvostruko dulje. Riječ je o meniju koji je “100 posto baziran na biljkama” (“plant-based”).
“Znamo snagu biljaka, znamo snagu prirode. Plant-based prehrana vrti se oko eliminacije pretjerano procesuirane hrane, koja nam nikako ne može učiniti nešto dobro”, priča u videu Beyoncéin fiziolog Marco Borges. Evo što smo iz videa naučili.
Što je zapravo plant based dijeta
Mediteranska prehrana je najzdravija