Kurang Gerak Bisa Picu Cedera, Jalan Kaki 7.000 Langkah Jadi Solusi Sederhana
Kurang gerak dan terlalu lama duduk ternyata bisa memicu cedera hingga nyeri pinggang dan leher. Fisioterapis menyarankan 7.000-8.000 langkah per hari.