「5分間瞑想して何になるの？」誤解されたマインドフルネスの本質

最近メディアなどでよく取り上げられる“マインドフルネス”。実践することで「ビジネス効率が上がった」「発案力が上がった」と、多くの企業が取り入れています。しかし、本質はそこではありません。禅僧であり精神科医でもある川野泰周先生にお話を伺いました。