天才・イチローを引退まで支えた「ルーティーン」のすごい力

許成準氏の『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』。今年3月に引退を発表したイチローも、日々のちょっとした「ルーティーン」を大切にしていたという。彼を支えた「小さな習慣」についてまとめてみた。