[World Science] '모닝커피' 최적 타임은 기상 2시간 30분 뒤랍니다

이른 아침 활기찬 출근을 위해 모닝 커피를 찾는 사람이 많다. 그런데 이 모닝 커피를 적절한 시간에 마시지 않으면 자칫 초조감이나 스트레스를 유발할 수 있다는 게 과학자들의 조언이다.미국 시사 잡지 멜 매거진(MEL Magazine)은 최신호에서 "별다른 일이 없는데도 짜증이 나는 날이 잦다면, 당신이 모닝 커피를 마시는 시간을 의심해봐야 한다"는 연구 결과를 소개했다. 과학자들은 잠에서 깨고 최소 2시간 30분 정도가 지난 뒤 커피를 마셔야 불필요한 스트레스를 피할 수 있다고 한다.왜 그럴까. 보통 아침에 잠에서 깨면 우리 몸에서...