혼자 있는 시간이 불안한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이
사람이 있어야 내가 안정된다 vs 내가 안정돼야 사람을 만난다 🤔혼자 있는 시간이 불안한 사람 혼자 있으면 불안해진다 혼자 있으면 단순한 고요함이 아니라 사회적 교류가 끊겼다는 위협처럼 다가온다. 친구에게서 답장이 늦어지는 것만으로도 “내가 불편해진 건가?”라는 생각이 들고, 모임에 초대를 못 받으면 곧바로 자신의 가치가 떨어진다고 해석한다. 이 때문에 작은 상황에도 심장 박동이 빨라지거나 불안감이 증폭된다. 기분을 […]