런던에서 42.195km를 달리기 전, 5km도 달려본 경험이 없었던 레지 예이츠의 인생 최대 도전에 대해 이야기를 나눴다. 그리고 40대 러너는 실제로 어떻게 훈련해야 하는지, 전문가의 조언도 함께 들어봤다 영국 TV 스타 레지 예이츠는 미디어 업계 거의 모든 영역에서 활약해온 인물이다. 늘 새로운 도전을 즐기는 그는 2026년, 42세의 나이에 런던 마라톤에 도전하기로 했다. 물론 40대가 결코 늙은 […]
꿈에 그리던 지구 반대편 여행지에 도착했는데, 내 정신이 내 정신이 아닌 것 같은 기분과 함께 멍한 상태가 유지되면 계획대로 움직이기가 어렵다. 여행을 망치지 않기 위해, 또 매 순간 생체 리듬을 위해 애쓰고 있는 몸을 위해 시차 적응을 최소화할 수 있는 방법은 무엇일가? 시차 적응은 장거리 비행 후 겪는 다양한 후유증 중 하나다. 매우 흔하고 또 […]
옷차림이 얇아지고 짧아지는 계절, 여름이 오고 있다. 그간 갈고닦은 몸이, 좋건 싫건 내보여지는 때. 각자 자신 있는 신체부위를 좀 더 부각할 수 있는 남자의 여름옷을 정리해보았다. 어깨와 팔 근육 링거 반팔 티셔츠 팔 근육을 강조하는 상의의 핵심은 기장과 끝단 처리다. 소매의 가로선이 팔의 어느 부분을 가로지르냐에 따라 근육의 볼륨이 다르게 느껴지기 때문. 첫 번째로 추천하는 […]
스우시의 영향력 있는 아웃도어 라인에 영감을 준 러닝화이자, 두 명의 등반가가 K2를 오르는 데 기여한 그 신발이 돌아왔다. 1978년, 릭 리지웨이와 존 로스켈리는 한 번의 원정에서 두 가지 역사를 썼다. 이 대담한 미국인 등반가들은 해발 28,251피트, 세계에서 두 번째로 높은 산인 카슈미르의 K2를 보조 산소 없이 최초로 등정한 인물이 됐다. 에베레스트보다 불과 237미터 낮은 높이다. […]
‘얼마를 벌었는가’보다 ‘얼마를 지킬 수 있는가’의 문제다. 생활비부터 먼저 챙긴다 재테크의 출발은 투자 상품을 고르는 일이 아니라, 내 돈이 어디로 흘러가는지 파악하는 것이다. 금융감독원 금융교육센터에서도 사회초년생에게 가장 먼저 예산 수립과 지출 점검을 권한다. 월세, 식비, 교통비, 통신비처럼 매달 반드시 빠져나가는 고정지출을 먼저 계산해야 한다. 많은 사람이 ‘남는 돈’을 저축하려 하지만, 실제로는 월급이 들어오자마자 먼저 떼어놓는 […]
