Niūriausią metų dieną – „Mėlynąjį pirmadienį“ – įveikti padės tinkamas maistas
Būna dienų lyg tyčia: slogi nuotaika, stingdantis šaltis, apatija aplinkai. Šiuos kriterijus geriausiai atitinka niūriausia metų diena tituluojamas „Mėlynasis pirmadienis“ (angl. Blue Monday).