Žinomas Vokietijos savihipnozės specialistas išdavė būdą, kaip patikimai kovoti su nemiga
Neretai po sunkios darbo dienos būna sunku užmigti. Ypač pandemijos metu, kai daugumos žmonių darbo, poilsio ir namų erdvės yra ten pat, sunku persijungti į miego režimą. Tenka vartytis nuo šono ant šono, kol galiausiai pavyksta pasnausti. Bet ryte jaučiatės nepailsėję.