Geram miegui reikia ne tik geros pagalvės, ar čiužinio, bet ir tinkamo pasiruošimo

Geras miegas – neatsiejama produktyvios dienos ir geros nuotaikos dalis. Tačiau ką daryti jei kankina nemiga? Pasak miego trenerės Agnės Rudžianskaitės 1 iš 13 žmonių skundžiasi rytiniu galvos skausmu. Ir labai dažnai tai gali būti būtent netinkamos pagalvės pasekmė.