Kasdien valgomo vieno užkandžio poveikis stebina: pokyčiai palietė ir miegą, ir cholesterolį
Avokadas dažnai vadinamas vienu sveikiausių produktų, tačiau naujas tyrimas atskleidė, kad jo nauda gali būti platesnė, nei manyta iki šiol. Kaip rašoma verywellhealth.com, šešis mėnesius kasdien valgant po avokadą buvo siejama ne tik su palankesniais cholesterolio rodikliais, bet ir geresniu miegu.