Vos vienas kasdienės mitybos pokytis – ir sumažės cholesterolis, cukraus kiekis bei kraujospūdis
Vos vienas kasdienės mitybos pokytis gali padėti sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį bei kūno svorį. Išanalizavus 87 klinikinius tyrimus paaiškėjo, kiek į savo mitybą reikėtų įtraukti viso grūdo produktų.