Dienas memīšu TOPS #8
Spēka treniņš muskuļi aug, tauki nepazūd.
Kardio treniņš: muskuļi pazūd, tauki nepazūdPārstāj ēst: vēlme dzīvot pazūd, tauki nepazūd.
Spēka treniņš muskuļi aug, tauki nepazūd.
Kardio treniņš: muskuļi pazūd, tauki nepazūdPārstāj ēst: vēlme dzīvot pazūd, tauki nepazūd.