Wetenschappers ontdekken dat koffie je mentale gezondheid beschermt, maar enkel als je de juiste hoeveelheid drinkt
De voordelen van koffie drinken? Een scherpere focus, hogere alertheid, een beter humeur en bescherming tegen stress- en gemoedsaandoeningen. Maar enkel als je een bepaald aantal kopjes drinkt. Dat blijkt uit een onderzoek bij bijna een half miljoen mensen dat dertien jaar duurde. HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters legt uit wat de wetenschappers precies ontdekt hebben en wanneer je het meest van die voordelen geniet.