Wystarczy już kilka lub kilkanaście minut o poranku: to właśnie ten moment może zadecydować o tym, jak będziemy funkcjonować w ciągu dnia. Mowa o porannym naświetlaniu, czyli ekspozycji na promienie słoneczne. Dlaczego warto wprowadzić tę praktykę do porannej rutyny? Eksperci są zgodni - nie dość, że zapewnimy sobie naturalną dawkę witaminy D, to jeszcze zredukujemy stres i odczujemy pozytywny wpływ na nasz rytm dobowy.
Zarząd Dróg Wojewódzkich w Krakowie ogłosił przetarg na opracowanie dokumentacji dla budowy ostatniego etapu obwodnicy Wolbromia. Planowany IV etap jest jednym z najbardziej wyczekiwanych przedsięwzięć drogowych w gminie. Pozwoli on odciążyć często korkujące się skrzyżowanie przy przejeździe kolejowym na Krakowskiej i całkowicie wyprowadzić ruch tranzytowy z miasta.
Co roku Pustynia Błędowska przyciąga tysiące turystów. Głównie przyjeżdżają oni na Różę Wiatrów i punkt widokowy Czubatka w Kluczach. Nie wszyscy wiedzą jednak o innym punkcie widokowym, który wcale nie oferuje gorszych wrażeń niż kluczewska Czubatka. Mowa tu o Dąbrówce w Chechle.
W opolskiej wsi Żywocice, w efekcie powodzi, zerwany został most, którym można było przejechać na trasie Racibórz-Opole
Padła propozycja, aby jednej z olkuskich ulic nadać imię Petera Westena lub zmienić nazwę ulicy Partyzantów, przy której mieściła się założona przez austriackiego przedsiębiorcę Olkuska Fabryka Naczyń Emaliowanych. Na ten moment jedynym upamiętnieniem Westena w Srebrnym Mieście jest jego popiersie, które znajduje się na Starym Cmentarzu.
Prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski ogłosił w mediach społecznościowych, że miasto rozpoczyna zbiórkę najpotrzebniejszych rzeczy dla powodzian z Kłodzka i Nysy. Zwróci się także do Rady Warszawy o przekazanie środków finansowych na odbudowę tych miejscowości. Zbiórka obejmuje wodę, środki czystości i suchą żywność.
Nawet w tak tragicznych okolicznościach oszuści nie znają litości. Na terenach dotkniętych powodziami pojawiły się nowe próby oszustwa. Przestępcy dzwonią do poszkodowanych z informacją, że ktoś z ich bliskich potrzebuje pomocy. Chodzi oczywiście o pieniądze.
Woda uszkodziła most w Żywocicach, na drodze prowadzącej z Raciborza do Opola przez Krapkowice.
Dotarła do nas kolejna świetna wiadomość. Do grona polskich szkoleniowców z licencją UEFA Goalkeeper A dołączył trener Michał Zapart, w naszym klubie odpowiedzialny za szkolenie bramkarzy pierwszego zespołu. Michał Zapart posiada już licencję UEFA Goalkeeper A, co więcej kurs ukończył jako pierwszy w grupie szkoleniowców ubiegających się w tym okresie o rzeczony dyplom. To duży […]
Читать дальше...
Z powodu powodzi PKP Intercity odwołało szereg pociągów jadących przez tereny dotknięte żywiołem, część skierowano na objazdy — w kilku przypadkach dostępna jest komunikacja zastępcza. Kilkadziesiąt połączeń odwołały także Koleje Dolnośląskie.
- Przez zaporę faktycznie przeszła fala, przelała się woda, z tego co wiem, powoli opada, więc mamy tendencję troszeczkę łagodniejszą - uspokoił burmistrz Wlenia Artur Zych. Jednocześnie włodarz powiadomił, że sytuacja w okolicznych miejscowościach jest wyjątkowo trudna.
W niedzielę ruszyła 28. edycja "Tańca z gwiazdami". Podczas przerwy w emisji show podszedł do niej Edward Miszczak. Czego chciał od jurorki dyrektor programowy? W jednym z wywiadów Czarna Mamba zdradziła, o czym rozmawiali.
Małgorzata Paprocka zapowiedziała też, że dzisiaj do miejscowości dotkniętych powodzią uda się w imieniu prezydenta szef BBN Jacek Siewiera.
Sara i Edwin swojej wierze podporządkowywali każdy obszar życia, Tulia wyjechała głosić postulaty świadków Jehowy do Indonezji, a Basia w organizacji spędziła 16 lat. Opowiadają o odejściu od świadków Jehowy, nauce życia na nowo i destrukcyjnym wpływie organizacji na swoich członków.
Legia Warszawa uległa Rakowowi Częstochowa 0:1. Po meczu trener zespołu ze stolicy stwierdził, że przegrała lepsza drużyna. Tak to widzi chyba tylko Goncalo Feio. Z jego słowami na pewno nie zgadzają się kibice "wojskowych", którzy w swoich komentarzach nie zostawiają suchej nitki na portugalskim szkoleniowcu.
— Wcześniej znaliśmy ten kraj dość dobrze, ale teraz poznajemy go z zupełnie innej strony. Można się tu nauczyć porzucić życie pod presją, wymogami, deadline’ami czy konwenansami — mówią Ania i Marcin Nowakowie, którzy są kolejnymi bohaterami cyklu "Ruinersi".
Lekarz Krzysztof Kamiński jest piątą ofiarą powodzi, która zbiera tragiczne żniwo w południowo-zachodniej Polsce. To ordynator jednego z oddziałów szpitala w Nysie, który wracał z dyżuru, ale nie dotarł do domu.
Magdalena Fręch wygrała swój pierwszy turniej rangi WTA 500 w karierze. Po triumfie Polka postanowiła wycofać się z innej nadchodzącej imprezy - w Seulu.
Magdalena Fręch wygrała swój pierwszy turniej rangi WTA 500 w karierze. Po triumfie Polka postanowiła wycofać się z innej nadchodzącej imprezy - w Seulu.
Prezydent Opola ogłosił dla miasta alarm przeciwpowodziowy. Rzeka Odra przekroczyła stan alarmowy, a według prognoz, jej poziom wzrośnie jeszcze o metr. Trwa narada sztabu kryzysowego. W pobliskich Krapkowicach woda uszkodziła most. Dojazd do Opola od strony Raciborza jest niemożliwy.
Podhalańscy ratownicy wodni działają na zalanych terenach Dolnego Śląska. Ratownicy WOPR aktualnie są na terenie miejscowości Pączków, która również została zalana. Będą udawać się w kierunku Nysy.
