Ile trzeba spać, aby się wyspać? Oto odpowiedź

Przyjęło się uważać, że potrzebujemy ośmiu godzin snu dziennie, aby się zregenerować i mieć siłę na do wykonywania zaplanowanych zadań w ciągu dnia. Czy jednak przesypianie całej nocy jest tym, czego potrzebuje nasz organizm?