Chcesz się cieszyć długim życiem? Naukowcy mają prostą odpowiedź. Jedna rzecz jest druzgocąca

W ostatnich dekadach naukowcy na całym świecie intensywnie badają, jakie czynniki mają największy wpływ na długość życia. Coraz większą uwagę zwraca się na styl życia. Badania potwierdzają, że zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna zwiększają szanse na długie życie. Zapomnij o długowieczności, jeśli zamiast spaceru wybierasz siedzenie przed telewizorem.