Te zupy i ryby to sprzymierzeńcy stawów. Seniorzy powinni mieć je w diecie
Przy bólu stawów jedzenie nie działa jak tabletka przeciwbólowa, ale może realnie wspierać organizm. Najlepiej sprawdzają się potrawy lekkie, mało przetworzone, bogate w warzywa, dobre tłuszcze i delikatne białko. Właśnie dlatego zupy kremy, duszone warzywa i gotowane ryby to jedne z najlepszych wyborów dla osób, które chcą jeść łagodniej i mądrzej.