Oto “ćwiczenia długowieczności”. Naukowcy odkryli, jak wpływają na ciało
Nie od dziś wiadomo, że zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna to klucz do dłuższego i lepszego życia. Naukowcy z Harvardu ustalili jednak, jakie ćwiczenia fizyczne rzeczywiście sprzyjają długowieczności i najlepiej wpływają na organizm. Sprawdź, jaki rodzaj ruchu jest najlepszy dla serca, kości i mózgu.