Jedz je regularnie. Te owoce dostarczają związki ważne dla mózgu
Pamięć nie zależy od jednego produktu, ale codzienna dieta może tworzyć warunki sprzyjające sprawnej pracy mózgu. Wśród owoców szczególne miejsce zajmują borówki, jagody, maliny, truskawki i czarne porzeczki, ponieważ dostarczają związków chroniących komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym.