Ce aliment trebuie să mănînci neapărat dacă fumezi

Fumezi zilnic? Dacă vrei ca sănătatea plămînilor tăi să nu fie afectată atît de rapid consumă aceste alimente. În urma unor studii, cercetătorii au constatat că adulții care au consumat mai mult de două roșii și trei porții de fructe proaspete pe zi au înregistrat o deteriorare mai puțin accelerată a funcțiilor pulmonare față de cei care nu consumau aceste fructe și legume.