Cum să ne alimentăm corect în post
Deși foarte multe persoane folosesc pretextul că țin post pentru a scăpa de surplusul de kilograme, nu întotdeauna această regulă este valabilă. Deși postul alimentar are un aport sănătos asupra corpului trebuie să ții cont de faptul că deși ai renunțat la produsele lactate și la carne, trebuie totuși să ai grijă la cantitatea consumată. Pe de altă parte, există și categoria de oameni care evită c