De ce avem nevoie de mai mult de opt ore de somn pe noapte
Dacă ai un somn obișnuit, de opt ore pe noapte, și încă te simți obosit, s-ar putea să ai nevoie de mai mult timp, din cauza unor schimbări în viața de zi cu zi. Probabil că dormi în jur de opt ore pe zi, dar parcă nu te simți întotdeauna odihnit dimineața. Nu e neapărat vina ta, ci e mai degrabă o consecință a impactului tehnologiei asupra vieților noastre. Cercetătorii sînt de părere că, din ace