Somnul, mai important decât dieta. Cât trebuie să dormi pentru a evita kilogramele în plus
Un studiu arată că adulţii care dorm foarte puţin prezintă un risc mai mare de a deveni supraponderali sau obezi.
Datele cercetării arată că cei care dorm, în medie, şase ore pe noapte, au o circumferinţă...