Cele două principii de bază ale unei alimentații corecte

Nutriționiștii spun că problema consumului în exces de calorii poate fi rezolvată respectînd doar două reguli ale unei alimentații sănătoase. „Prima este legea corespunderii valorii energetice a mîncării cu cheltuielile organismului. Cît ai cheltuit, atît ar trebui să mănînci, nici mai mult, nici mai puțin”, a spus medicul dietologul rus Victor Tutelyan. Specialistul a menționat că, dacă o persoan