Günde 3-4 adet ceviz veya 7-8 adet fındık tüketin
İçerdikleri Omega 3 yağ asitleri, vitamin ve mineraller sayesinde en gözde atıştırmalıklar olan fındık ve ceviz sağlığa çok faydalıdır. Ancak ölçülü tüketilmesi gerekirDevamı için tıklayınız